ダイエット茶基礎知識ダイエット茶の効果

ダイエット茶の効果

一覧ページへ戻る

ダイエット茶の基本

ダイエットを行なっている人にとって、何も苦しい事をせずに痩せていく事は理想だと思います。
その理想を叶えてくれるのが、“飲むだけで痩せる”という触れ込みのダイエット茶だと考えてしまうようですが、実際はそのような甘い話は無いのが現実です。

ダイエット茶は、文字通り“何かしらのダイエット効果のあるお茶”です。
その“何かしらのダイエット効果”というのは、脂肪燃焼効果の成分が含まれていたり、コレステロールの吸収をブロックする効果を持っていたり、利尿作用によるデトックス効果を持っていたりといった事です。
つまり、ダイエット茶それぞれの持っている効果を知り、その効果を利用する事で効率よくダイエットを行うための補助的な食品が『ダイエット茶』なのです。

運動時のダイエット茶

脂肪燃焼効果の持つダイエット茶と言えば、「緑茶」がまず真っ先に挙げられます。
運動前に緑茶を飲む事で脂肪燃焼効果を高め、いつもよりも多めに脂肪を燃焼させてしまう事が可能になります。
しかし、この緑茶に含まれる脂肪燃焼効果の源であるカフェインは、強い利尿効果も持っていますので、体内の水分不足を引き起こしてしまう事もあります。
ですので、長時間体を動かし続けるジョギングやマラソンなどを行う際には、緑茶の摂取は控えると良いです。
ウェイトトレーニングのような短時間で筋肉を鍛える運動の際には、脂肪燃焼効果のある緑茶のようなダイエット茶が大きな威力を発揮してくれます。

食事の際のダイエット茶

ダイエットを行なっている人にとって注意しなければいけないのは、日々摂取する食事です。
ダイエット中とはいえ、栄養はしっかりと補給しなければいけないのは、ダイエットの基本中の基本です。
そのダイエット中の食事の際、気になるのが脂肪分の摂取量ですが、この脂肪分の体内吸収を抑えてくれる効果持つダイエット茶があります。
その代表的なものが「烏龍茶」です。
油っこい食事の際には、烏龍茶を同時に摂取する事で余分な脂肪の吸収を抑えてくれます。

このページのTOPに戻る

人気ランキング

桃花スリム

(頑固な便秘を根本から解決する便秘茶)

公式ホームページで詳しくを見る >> 桃花スリムについて公式ホームページで詳しく見る <<

ユーザー評価 9点/10点中

桃花スリム

  • お肌にも良い便秘茶を探している方に最適!!
  • 美容におすすめのハーブやキャンドルブッシュを配合!!
  • ビルベリー以上に栄養価の高い素材として注目されているマクイベリー!!

毎日のスッキリを実感したいけれど、美味しい物じゃないと続けられないという女性は多いです。 特に、スッキリの為には毎日続ける事が大きなポイントですから、美味しさと効果が実感出来ることというのは、とても大事なのです。 美味しさと感じられる効果で、10代から50代の幅広い女性に大人気なのが、桃花スリムです。

「毎日スッキリ出来なくて、特にひどい時には、お腹がポッコリ出てしまう程だったので、薬を使っていました。でも毎日薬を使うのは気が進まず、何か良い物は無いかと探して桃花スリムにたどり着きました。飲み始めてすぐにスッキリ効果を実感出来て、感動しました!それに、桃花スリムは普通のフルーツティの味なので、とても飲みやすかったです。」

公式ホームページで詳しくを見る >>> 桃花スリムについて公式ホームページで詳しく見る <<

するっと抹茶

(便秘・下痢 両方OK)

ユーザー評価7点/10点中

するっと抹茶は、抹茶独特の渋さや苦さはありません。 味のバランスは絶妙の美味しさで、毎日続ける事が苦痛になりません。 それに、ノンカフェインなので、お通じに悩みやすい妊婦さんでも安心して飲む事が出来ます。 成分としては、水溶性食物繊維の王様であるグア豆がメインです。 えんどう豆の一種で、医療現場で使用される高い信頼性のある成分です。 グア豆以外にも、桑抹茶による、カルシウム・カリウム・マグネシウム・ナトリウム・葉酸・ビタミンK・ビタミンA・ビタミンE等、多くの栄養も含まれているのも特長です。

はぐくみオリゴ

(妊婦・赤ちゃんにおすすめ)

ユーザー評価7点/10点中

はぐくみオリゴは腸内環境の改善に役立ちますが、医薬品ではなくオリゴ糖食品です。粉末状になっているので飲み物や食べ物に混ぜて、小さな赤ちゃんから妊婦さん、高齢者など性別も年齢も関係なく飲むことができます。 ダイエット中の人が気になるのはカロリーや糖分ですが、はぐくみオリゴには超難消化性のオリゴ糖もしっかり含まれているため、万が一たくさん摂取してしまった場合でも、不要な分は体外に排出されるようになっています。自然食品なので飲む量やタイミングを自由に調節できるのも魅力です。